「健康・美容」 一覧

糖質制限 作り置き 月曜断食 良食 メニュー

ゆる糖質制限作り置きの月曜断食良食メニューまとめ。5ヶ月−8kg!

鏡に映る自分の姿に耐え切れず、月曜断食を始めてから5ヶ月が経ちました。 今はもう断食はやってませんが良食メニューは続けてます。 5 ...

月曜断食実践1ヶ月・2ヶ月記録!効果や食事メニュー、体調など

年齢とともにじわじわ増え続ける体重と鏡に映る自分の姿に耐え切れず、本格的にダイエットする決心をした5月。 数あるダイエット法の中か ...

手首にオカルトガングリオンが!痛みを和らげる方法実践と治療法は?

十数年前に発症した手首のオカルトガングリオン。 その時は医師のおすすめする方法で痛みは和らぎ、普通に生活できていたのですが、最近ま ...

【体験談】手首痛いけど腫れていない、手がつけない、レントゲン異常なしの原因は?

今から十数年前、原因不明の手首の痛みに悩まされていた私。 しばらく収まっていたんですが最近また痛み出したので、記録に残しておくこと ...

もち麦 ご飯 炊き方

もち麦ご飯の炊き方や茹で方簡単レシピ!保存方法や水加減、日持ち

2019/07/09   -健康・美容
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便秘や腸活、ダイエットに人気の「もち麦」。 私も1年ほど前から食事に取り入れています。 雑穀ほどクセがなく、プチプチした食感も楽し ...

初めての 青汁 おいしい ゼリー

初めての青汁体験!おいしいと人気のゼリータイプはおすすめ?

いきなりですが、毎日のお通じってスッキリ出てますか? 私の場合、一応ほぼ毎日お通じはあるんですが、コロコロタイプでなんだかスッキリ ...

pc ハンドクリーム べたつかない

PC使いのハンドクリーム べたつかないプチプラでドラッグストアで買えるオススメは?

仕事はパソコンオペレーター、家ではブログ書きやネット徘徊とほぼ一日中PCを触っている私。 乾燥肌気味で手もカサカサしやすいんです。 ...

加圧インナー女性用購入レビュー!着るだけで体幹トレーニング?

着るだけで体幹を鍛えられるという噂の加圧インナー「エクスレンダー ブラトップ」を買ってみました! 今回は、実際に届いたエクスレンダ ...

足裏 角質 除去 パック ペロリン

足裏角質除去パックペロリンを体験!経過と効果、注意点をレポート!

足裏のガサガサ、冬にはパックリひび割れで痛ーい。 たまに角質用のやすりでこすったり、クリームを塗ったりのケアはするものの、ガサガサ ...

インフルエンザ検査のやり方と薬の種類や効果、費用など病院体験記

数十年ぶりのインフルエンザ発症記録第2弾! 今回は、検査の方法や病院での隔離状況、薬の種類や効果、病院の費用などをご報告します。 ...

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