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「健康・美容」 一覧

風邪による喉の違和感や痛みを治すには。予防もしっかりと

2015/11/19   -健康・美容
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風邪はいつも喉の違和感から始まるあなた。 「あれ?風邪かも?」と思ったらすぐの対策が大事です。 今回は喉からくる風邪のひき始めの対策から、ひいてしまった後の喉の痛みの緩和、予防法まで、喉にスポットを当 ...

風邪の時の食事が外食なら何を頼む?おでんやカレーがおすすめの理由

2015/11/17   -健康・美容
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一人暮らしや家に誰もいない時に風邪をひいてしまったら、ご飯を作るのも辛いものですよね。 手っ取り早く外食で何か食べて早く家に帰って寝よう! でも何を注文すれば体にいいのかな? そんな時にオススメの外食 ...

一人暮らしの風邪の食事はコンビニやスーパー!食欲がない時は?

2015/11/15   -健康・美容
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一人暮らしでは風邪をひいても誰も食事を作ってくれません。 かといって食べないと風邪も撃退できないですよね。 今回は、風邪で体がつらく、食事を作る気力もない、そんな時に、買ってくればいいだけのコンビニの ...

インフルエンザの初期症状に微熱・喉の痛み・鼻水はある?

微熱が続いたり、喉が痛かったり、鼻水が出たり、これってインフルエンザ? 風邪とインフルエンザの区別はつきにくいものです。 微熱、喉の痛み、鼻水はインフルエンザの初期症状に当てはまるのでしょうか。 今回 ...

プチ断食の回復食2日目からの実践メニューとレシピを紹介!

2015/11/08   -健康・美容
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腸内の環境を整えるために行う「プチ断食」。 腸内リセットの後は腸内環境を改善するための回復食がとても大事なんです。 私がプチ断食を行ったときに実際に作ったメニューとレシピをご紹介します! 参考にした本 ...

プチ断食のダイエット効果は?腸内リセット体験記、回復食はお粥?

2015/11/08   -健康・美容
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「プチ断食」 ダイエットを試みた人なら一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。 しかし、プチ断食自体はダイエットにはなりません。 体重もすぐに戻ってしまいます。 プチ断食の本当の効果はその後に現 ...

七草粥はまずい?美味しい作り方と代用品で年中無病息災に

2015/10/25   -健康・美容
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1月7日の朝に無病息災を祈願して食べられる七草粥。 最近は「あまり美味しくない」からと敬遠されがちですよね。 でも、この七草にはそれぞれ効能があり、お正月のごちそうで疲れた胃の回復にとてもいいものなの ...

二日酔いに効く食べ物や飲み物 吐き気や頭痛を早く解消するには

2015/09/30   -健康・美容
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昨夜は盛り上がり過ぎて、ついつい飲み過ぎてしまったあなた。 今日は吐き気や頭痛、食欲不振で辛い思いをしていませんか? そんな二日酔いを少しでも軽くするための対処法をご紹介します。  

悪酔い対策に良い食べ物は? ウコンや牛乳って効果ある?

2015/09/27   -健康・美容
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お酒を飲むのは好きだけど、ついつい飲み過ぎて、 悪酔い・二日酔いという方、多いですよね。 悪酔いせず楽しくお酒を飲むにはどうすればいいのでしょうか。  

風邪にりんごの効果とは?すりおろしやりんごジュースもOK?

2015/09/22   -健康・美容
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「一日一個のりんごは医者知らず」や「りんごが赤くなると医者が青くなる」などと言われているりんご。 ことわざからも栄養価が高いことが伺えますが、 栄養価の高い食べ物は他にも多くあるにもかかわらず「風邪に ...

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